- Boire beaucoup d’eau, c’est la première étape beauté pour avoir une jolie peau, hydratée de l’intérieur. On garde avec soi une gourde d’eau dans laquelle on n’hésite pas à ajouter des rondelles de citron, ou des lamelles de concombre pour un effet fraîcheur. On se donne comme objectif entre 1,5l et 2l d’eau par jour.
- Bien dormir, c’est sûrement la deuxième chose la plus importante afin d’avoir une bonne mine. Les anglais parlent d’ailleurs de “beauty sleep” pour désigner le sommeil réparateur qui nous rend plus jolies, et c’est vrai que rien ne vaut un teint frais et reposé !
- Protéger sa peau des rayons UVA et UVB toute l’année afin de prévenir le vieillissement prématuré des cellules. On choisit donc un soin solaire avec un indice léger, que l’on portera toute l’année (comme notre BB Crème UVBIO SPF 10 ou nos poudres solaires par exemple).
- Se démaquiller et nettoyer sa peau matin et soir, il est nécessaire de bien laisser respirer votre peau afin de la débarrasser de ses impuretés et se reposer.
- Hydrater et nourrir sa peau tous les jours.
- Effectuer des petits massages en appliquant sa crème hydratante afin de décongestionner votre visage.
- Exfolier sa peau de temps en temps afin d’affiner le grain de peau (si vous supportez bien le gommage)
- Apprendre à connaître son type de peau et les besoins de sa peau afin de lui apporter ce dont elle a besoin.
- Prendre en compte les changements saisonniers et adapter sa routine.
